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    热身完毕，姜澜走过来，看向白清棠：“白小姐，我们去教室吧。”

    “好。”

    “我和你们一起去吧？”宋若蓝也从跑步机上下来，说道。

    “宋小姐可以来体验一下。”姜澜并没有拒绝，领着两人就进了教室。

    白清棠的课程安排，是专门为她定制的，目前的第一阶段训练，主要还是为了让白清棠的身体适应运动强度。

    虽然说是这样的安排，强度却并不轻。

    宋若蓝跟着上了十分钟，就瘫在了一边。

    “不行了，我不行了，太累了。”宋若蓝坐在一旁，看住白清棠。

    明明是一样的运动量，她已经坚持不下来，白清棠却还在坚持。

    这样的白清棠，是她最熟悉的那个白清棠。

    宋若蓝拿起手机，对着白清棠拍了一张照片，发到了朋友圈。

    　　


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